Czy to największa pułapka w zdrowym odżywianiu?

Policzmy to razem. Zacznijmy jednak od krótkiej wizyty na dziale z nabiałem w pobliskim supermarkecie.

Dużą część półek zajmują tam skyry, które cieszą się świetną i w dużej mierze zasłużoną opinią. Naturalny skyr to prosty i wartościowy produkt: proste składniki, żywe kultury bakterii i sporo białka.

Problem zaczyna się tuż obok.

Wersje smakowe – waniliowe, truskawkowe i owocowe – zawierają zazwyczaj od 10 do 12 g cukru na 100 g. I to one zajmują najwięcej miejsca na półkach, przez co najbardziej rzucają się w oczy.

Zjadając tylko jeden taki skyr dziennie (150 g), w ciągu tygodnia pracy dostarczasz organizmowi równowartość 5 czubatych łyżek stołowych cukru.

Front opakowania kusi napisami „wysokobiałkowy”, a producenci głośno chwalą się zawartością białka w porcji.

Nikt nie wspomina jednak, że przez ukryty cukier nie jest to najlepszy wybór – ani dla osób na redukcji, ani dla nikogo, kto po prostu dba o zdrowie.

Jeśli chcesz wygodnie zwiększyć ilość białka w diecie, ale bez zbędnego cukru, to spodoba Ci się nasza odżywka Białkowa >>

• 20 g białka w jednej porcji,

• 0 g dodanego cukru,

• Pyszny, waniliowy smak z ekologicznego ekstraktu z wanilii, a nie z syntetycznych aromatów.

A do tego blisko 1000 pozytywnych opinii. W tym takie jak te:

„To juz 4 moje opakowanie, ostatnio zaczęłam łączyć z Skinny greeny i waga nareszcie spada!!! -11kg to nie żart!"

„To już moje 3 opakowanie, syci na długo, regeneruje po wysiłku fizycznym i jest po prostu smaczna."

Zadbaj o więcej białka w diecie i chudnij łatwiej >>

Dużo zdrowia dla Ciebie i Twoich bliskich,
Kamila