|
Tętno, to tętno - ono jest jedno, to ilość uderzeń serca na minutę - najlepiej jak wynosi około 60-100 uderzeń.
Ciśnienie jest skurczowe - wynik na górze, oraz rozkurczowe - wynik na dole.
Wbrew pozorom skurczowe w normie, a rozkurczowe podwyższone nie jest rzadkością.
Doraźnie to warto zadbać o ograniczenie kofeiny, praca nad ograniczeniem stresu, wprowadzenie większej ilości ruchu: spacer, rower, basen, magnez z B6 pomaga regulować układ nerowy.
Gdy to nie przynosi efektów warto po prostu isć do lekarza.
|
